Aerobic Fitness
Аеробика, тонизираща гимнастика и фитнес тренировки за отслабване в Бургас

Идеи, рецепти, съвети

 

Екипът за тренировка - Aerobic Fitness - Бургас

Екипът за тренировка

Много е писано за това как се мотивира един човек, за да започне да спортува.   Но сега ще обърна внимание на тези, които имат проблем специално с мотивацията за влизане в залата. Особено, ако е за първи път, или пък, ако приятелката ви, която дълго време ви е държала в режим "почти съм се решила, ама не съвсем" в уречения ден ви съобщи, че "тая работа със спортуването няма да стане"... И оставате сама, или сам... Нямате екип, нямате маратонки, не познавате залата, не срещате ...
Как се прави Хумус? - Aerobic Fitness - Бургас

Как се прави Хумус?

  За любителите на вегетариански рецепти!   Приготвяне: 30 мин. Порции: 4 бр.   Хумусът е вкусен пастет,  типичен за Близкия изток, който се сервира като предястие, или заедно с други ястия, например фалафел. Хумусът е с деликатен вкус  на нахут и тахан, но и леко кисел и освежаващ от лимоновия сок, който спомага за  правилния баланс от вкусове в тази рецепта.        Необходими продукти: 200 грама сух нахут 2 ...
Aнтиейджинг - Aerobic Fitness - Бургас

Aнтиейджинг

           Търсенето на извори на младостта е старо колкото човечеството. Доказателство за това са многобройните митове и легенди. Въпреки че Олимп не разкрил тайната (нектарът и амброзията били запазени за боговете), природата разкрива богатствата си и еликсирите на живота пред смъртните. Вълшебната дума днес е „аnti-aging”. На първо място антиейджинг означава запазване здравето на тялото, което е пряко свързано със забавяне на процесите на ...
Съвети за начинаещи - Aerobic Fitness - Бургас

Съвети за начинаещи

Съвети за начинаещи - първи стъпки в разумното хранене
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12