Aerobic Fitness
Аеробика, тонизираща гимнастика и фитнес тренировки за отслабване в Бургас

Идеи, рецепти, съвети

 

Петте най-разпространени мита зa мeтaбoлизмa - Aerobic Fitness - Бургас

Петте най-разпространени мита зa мeтaбoлизмa

  Метаболизмът. Знаем ли наистина какво представлява той, или се ограничаваме само да го споменем, за авторитет, когато участваме в разговори за диетично хранене и отслабване? Оказва се, че много хора не се притесняват от неинформираността си относно метаболизма, независимо, че участват дейно в подобни разговори.  Метаболизмът (от гръцки: μεταβολή – метаболе, „смяна“, или ...
Най-добрите упражнения и тренировки за нашия мозък - Aerobic Fitness - Бургас

Най-добрите упражнения и тренировки за нашия мозък

     Проведени са редица проучвания, свързани с все по-често задавания въпрос: кои са най-полезните упражнения за нашия мозък. За пръв път учени сравняват различни физически упражнения като тичане, плуване, фитнес тренировки, умствено натоварване с цел установяване на най-добрите упражнения за стимулиране на мозъка.      Изненадващо, обаче, най-добрата тренировка се оказала интензивното бягане на различни разстояния.      Както често сме ...
Сладки със сусамов тахан, овесени ядки, орехи и стафиди - Aerobic Fitness - Бургас

Сладки със сусамов тахан, овесени ядки, орехи и стафиди

Сладки със сусамов тахан, овесени ядки, орехи и стафиди
Базови упражнения - част 2 - Aerobic Fitness - Бургас

Базови упражнения - част 2

Базови упражнения - част 2
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>