Google PlusFacebook
Aerobic Fitness
Аеробика, тонизираща гимнастика и фитнес тренировки за отслабване в Бургас

Тонизираща гимнастика в домашни условия

Описание: Тонизиращата гимнастика за домашни условия представлява комплекс от 29 леки за изпълнение упражнения за цялото тяло. Програмата се изпълнява в една серия, а всяко упражнение има опеделен брой повторения. Можете да правите този комплекс като вид по-лека тренировка, или като сутрешна гимнастика. Ако не разполагате с време, или не се чувствате в добра форма - намалете броя на повторенията!

Гимнастиката е чудесна за хора с по-обездвижено ежедневие и седяща работа, както и за по-възрастни.

Времетраене: Без ограничения

Ниво:  Начинаещи  //  Средно напреднали  //  Напреднали

Възраст: Без ограничения

Уреди:  постелка

Внимание! Файловете с тренировките се намират под статията в удобен за принтиране А4 формат!