Google PlusFacebook
Aerobic Fitness
Аеробика, тонизираща гимнастика и фитнес тренировки за отслабване в Бургас

Възраст

Възраст - Изображение 1

Едва ли е вярно, че няма значение на колко години сме - по скоро ни се иска да е обратното, но независимо на колко години сте - ако има желание, има и начини!

С по-леки и ненатоварващи ставите и сърцето упражнения, с по-леки тежести или с по-малък брой повторения на едно упражнение.

Леката гимнастика може да бъде единствено в помощ за хора на възраст 50+. Ще се чувствате по-добре, по-мобилни, по-свежи, по-дейни. 

И най-вече: рязко ще намалите ходенето до аптеката!

 

Спортистите с вече прошарени коси е добре да имат предвид следното:

По-добре по-малко, но през ден, отколкото нищо, но всеки ден!